據(jù)生命時(shí)訊（謝明霞）天氣開始回暖,，很多人又把減肥提上了日程。最近,，暴汗服能減肥的廣告隨處可見(jiàn),，甚至不乏一些明星也在推薦使用，于是越來(lái)越多人開始跟風(fēng)購(gòu)買,，希望運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠出現(xiàn)“奇效”,。
       中南大學(xué)湘雅醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師吳靜表示，暴汗服由聚酯纖維面料和銀金屬涂層構(gòu)成,，運(yùn)用材料的輻射熱，將人體表面釋放出來(lái)的熱能折射回人體本身,，產(chǎn)生熱循環(huán),，推動(dòng)身體持續(xù)排汗。醫(yī)學(xué)研究表明，體溫每升高1℃,，基礎(chǔ)代謝增加12%,。暴汗服在體表形成的這種熱循環(huán)，會(huì)讓人感覺(jué)自己的能量消耗及耗氧量相對(duì)加大了,，燃脂效率也更高一些,。其實(shí)，一節(jié)讓人大汗淋漓的高溫瑜伽課消耗的卡路里并沒(méi)有高過(guò)一節(jié)流汗很少的普通瑜伽課,。也就是說(shuō),，在運(yùn)動(dòng)量不變的情況下，出再多汗,，消耗的卡路里也不會(huì)增加,。
       有些人穿著暴汗服運(yùn)動(dòng)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)體重真的有所下降,。其實(shí),，此時(shí)的體重下降并不是減脂成功了。大量出汗后即時(shí)的體重下降,，減少的大都只是身體里的水分而已,。這個(gè)體重差，跟脂肪沒(méi)太大關(guān)系,。用這種方法減去的體重只是暫時(shí)的,，運(yùn)動(dòng)后通過(guò)飲水或進(jìn)食，水分很快就會(huì)恢復(fù),，體重也會(huì)回升,。
       此外，由于暴汗服的本質(zhì)實(shí)際上就是“捂汗”,，所以它的透氣性較差,，如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的穿著可能會(huì)因大量出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重的會(huì)造成頭暈惡心,、虛脫,、暈厥的可能。尤其是有心血管問(wèn)題的人,，更不推薦使用,。因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)大量出汗，失水過(guò)多可能會(huì)增加血液黏度,，使心血管壓力倍增,，心肺負(fù)擔(dān)過(guò)重。對(duì)于身體沒(méi)有疾病隱患,，但不太出汗或者汗腺不發(fā)達(dá)的人群可以偶爾穿,，但也要注意以下幾點(diǎn)：
       1.出汗后及時(shí)補(bǔ)水和電解質(zhì),。短時(shí)間內(nèi)大量出汗流失的不只是水分，還有電解質(zhì),。所以穿暴汗服運(yùn)動(dòng)后應(yīng)補(bǔ)充淡鹽水,，或是喝些功能性飲料，及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì),。
       2.運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后洗澡,，注意皮膚健康。暴汗服的透氣性較差,，再加上運(yùn)動(dòng)后人體出了很多汗,，潮濕的衣服很容易和皮膚黏在一起堵塞毛孔，可能會(huì)引發(fā)一些皮膚問(wèn)題,。
       3.暴汗服需定期清洗,。穿著暴汗服運(yùn)動(dòng)出汗量較大，衣服上粘有的汗?jié)n也更多,，需要及時(shí)清洗,，以免下次使用時(shí)不利于健康。