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辟 謠 近日這些關(guān)于暴雨,、極端天氣的傳言是假的
詳情：近期,，多地持續(xù)遭遇強(qiáng)降雨天氣，汛情動態(tài)牽動社會各界目光,。然而,，部分網(wǎng)民卻借此編造與降水、極端天氣相關(guān)的不實信息,，并在網(wǎng)上傳播,。“湖南永州藍(lán)山縣遭遇特大暴雨,，強(qiáng)降雨導(dǎo)致部分汽車被洪水淹沖走”“強(qiáng)降雨導(dǎo)致福建南平建甌房道鎮(zhèn)路面進(jìn)水”“烏魯木齊南山板房溝,，暴雨山洪”以及“阿勒泰地區(qū)氣象臺預(yù)計25日夜間至27日夜間，將出現(xiàn)大范圍大風(fēng)和強(qiáng)寒潮天氣”等網(wǎng)傳信息,，均引發(fā)較多關(guān)注,。經(jīng)湖南永州、福建南平,、新疆烏魯木齊,、新疆阿勒泰四地相關(guān)部門核查證實，上述信息均與實際情況不符,，確為謠言,。網(wǎng)信,、公安提醒：對編造散布極端天氣謠言,，擾亂公共秩序的行為,，將依法依規(guī)嚴(yán)肅查處。請廣大網(wǎng)民擦亮眼睛,，以氣象部門發(fā)布的信息為準(zhǔn),，勿輕信、勿傳播非正規(guī)來源或未經(jīng)證實的信息,。（來源：“湖南省互聯(lián)網(wǎng)舉報中心”微信公眾號,、“福建辟謠”微信公眾號、“新疆網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號）
誤 區(qū) 空腹運(yùn)動更減肥,？暴汗服能燃脂,？……這些運(yùn)動誤區(qū)可能適得其反
真相：當(dāng)下正值全民營養(yǎng)周，今年的主題是“吃動平衡 健康體重 全民行動”,，倡導(dǎo)大眾通過飲食攝入和運(yùn)動鍛煉的雙向調(diào)節(jié)實現(xiàn)健康體重,。然而，一些常見的運(yùn)動誤區(qū)可能讓減重效果適得其反,，甚至給健康帶來危害,。
1.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）減重更有效嗎？
HIIT在改善肥胖人群的心肺功能,、身體組成和心臟代謝危險因素方面是有效的,，在降血壓和改善胰島素抵抗方面與傳統(tǒng)的耐力持續(xù)訓(xùn)練一樣有效，目前還缺乏證據(jù)證明HIIT比傳統(tǒng)的有氧持續(xù)性運(yùn)動更有效,。超重肥胖者進(jìn)行HIIT前,，有必要進(jìn)行健康篩查。
2.空腹運(yùn)動更減肥嗎,？
對超重和肥胖人群來說,，空腹運(yùn)動弊大于利。在體內(nèi)糖儲備不足的情況下,，脂肪代謝會加強(qiáng),，但脂肪供能效率低，為滿足運(yùn)動時的代謝需要,，蛋白質(zhì)分解會加劇,，造成肌肉分解。在低血糖的情況下運(yùn)動還會帶來多種健康隱患,，如脂肪代謝紊亂,、疲勞感增強(qiáng)、大腦能量供應(yīng)不足,、血細(xì)胞供能不足導(dǎo)致細(xì)胞破壞增多,、免疫細(xì)胞營養(yǎng)不足造成免疫力低下等,。
3.穿暴汗服運(yùn)動真能燃脂嗎？
這個說法不僅錯誤,，而且很危險,。穿暴汗服運(yùn)動，減掉的體重主要是水分,，脫水會造成核心體溫升高,，引發(fā)運(yùn)動性熱病，嚴(yán)重時會危及生命,。超重和肥胖人群對熱的耐受力弱,，更不應(yīng)該通過脫水來減重。
4.“周末勇士”的運(yùn)動習(xí)慣值得推薦,？
一些上班族工作日沒有時間鍛煉,，便利用雙休日集中進(jìn)行中高強(qiáng)度的、運(yùn)動量特別大的運(yùn)動,，被稱為“周末勇士”,。但不建議采取每周僅高強(qiáng)度鍛煉1-2次的運(yùn)動計劃。不規(guī)律的鍛煉會增加運(yùn)動者發(fā)生骨骼肌損傷和心血管意外的風(fēng)險,。與生物鐘同步,、循序漸進(jìn)的規(guī)律性運(yùn)動，可以科學(xué)有效提升運(yùn)動效果,。（來源：“新華網(wǎng)”微信公眾號）
提 示 中央網(wǎng)信辦啟動“清朗·優(yōu)化營商網(wǎng)絡(luò)環(huán)境—整治涉企網(wǎng)絡(luò)‘黑嘴’”專項行動
詳情：5月22日,，中央網(wǎng)信辦發(fā)布通知，決定即日起,，在全國范圍內(nèi)啟動為期2個月的“清朗·優(yōu)化營商網(wǎng)絡(luò)環(huán)境—整治涉企網(wǎng)絡(luò)‘黑嘴’”專項行動,。專項行動重點整治四類突出問題。
（一）惡意抹黑詆毀攻擊企業(yè)問題
1.詆毀攻擊企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量,、經(jīng)營狀況,，捏造虛假信息抹黑企業(yè)聲譽(yù)，對企業(yè)進(jìn)行惡意投訴,。
2.組織,、操縱“網(wǎng)絡(luò)水軍”“黑公關(guān)”，聯(lián)動發(fā)布涉企負(fù)面信息,，惡意攻擊企業(yè)或企業(yè)家,。
3.開展以商養(yǎng)測、以測養(yǎng)商,、商測結(jié)合的虛假不實測評,。涂抹惡搞企業(yè)標(biāo)識，侮辱貶損企業(yè)形象,。
（二）對企業(yè)進(jìn)行敲詐勒索問題
1.發(fā)布涉企負(fù)面信息后,，以“刪帖”“撤稿”等名義,，向企業(yè)索取“刪稿費(fèi)”“公關(guān)費(fèi)”。
2.利用自身話語權(quán)和影響力,，以“輿論監(jiān)督”“新聞監(jiān)督”等名義,，要挾企業(yè)提供“保護(hù)費(fèi)”。
3.在企業(yè)新品發(fā)布,、上市,、融資等重要時間節(jié)點,，發(fā)布涉企虛假不實信息或負(fù)面信息,，脅迫企業(yè)開展商務(wù)合作。
（三）惡意營銷炒作問題
1.惡意集納企業(yè)負(fù)面信息,，唱衰企業(yè)或行業(yè)發(fā)展前景,。
2.歪曲解讀企業(yè)股權(quán)結(jié)構(gòu)、財務(wù)報表,、產(chǎn)品包裝等涉企公開信息或新聞報道,。
3.翻炒企業(yè)舊聞舊事，蹭炒涉企熱點事件進(jìn)行惡意營銷,。
（四）泄密侵權(quán)類問題
1.在公眾賬號名稱,、頭像和簡介中假冒仿冒企業(yè)家姓名肖像，假借企業(yè)家名義發(fā)布信息,，斷章取義企業(yè)家過往言論,。
2.散布地域歧視、人群歧視言論,，對企業(yè)家進(jìn)行污名化或惡意貶損,。
3.炒作、泄露企業(yè)家個人隱私,。以“打假”“維權(quán)”等名義,，到企業(yè)經(jīng)營場所開展直播、短視頻拍攝等活動,，干擾企業(yè)正常生產(chǎn)經(jīng)營,。（來源：“網(wǎng)信中國”微信公眾號）
詳情 關(guān)于開展“清朗·優(yōu)化營商網(wǎng)絡(luò)環(huán)境—整治涉企網(wǎng)絡(luò)‘黑嘴’”專項行動的通知
提 示 中央網(wǎng)信辦持續(xù)加強(qiáng)信息推薦算法治理
詳情：近期，“清朗·網(wǎng)絡(luò)平臺算法典型問題治理”專項行動開展以來,，針對網(wǎng)民反映強(qiáng)烈的算法推薦加熱低俗信息,、加劇“信息繭房”、加重觀點極化等問題風(fēng)險,，中央網(wǎng)信辦督促指導(dǎo)重點平臺針對性優(yōu)化信息推薦算法功能,、調(diào)整信息推薦算法規(guī)則。重點平臺積極響應(yīng),，簽署“算法向善”南寧宣言,，完善算法推薦內(nèi)容審核,，開設(shè)專門網(wǎng)站、頻道或賬號集中公開算法規(guī)則原理,，開發(fā)上線“繭房評估”“一鍵破繭”等創(chuàng)新功能,，完善用戶興趣偏好管理服務(wù)，提升算法推薦內(nèi)容多樣性,。
近日,，抖音、小紅書,、微博,、快手、微信視頻號,、嗶哩嗶哩等平臺圍繞正能量內(nèi)容加權(quán)推薦,、用戶自主選擇權(quán)保障、推薦內(nèi)容多樣性優(yōu)化,、提升算法透明度等核心環(huán)節(jié),，系統(tǒng)性優(yōu)化完善多項功能。（來源：“網(wǎng)信中國”微信公眾號）
詳情 中央網(wǎng)信辦持續(xù)加強(qiáng)信息推薦算法治理
來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺
初審：張帆
復(fù)審：金鑫
終審：劉強(qiáng)
