新華社河北崇禮2月8日電（記者 孫哲）越野滑雪被稱為“雪上馬拉松”，這足見其艱苦程度,，但它也有獨(dú)特魅力——如果你是一名“吃貨”,，那就來(lái)越野滑雪吧！因?yàn)槟慊旧峡梢韵氤远嗌倬统远嗌伲?/p>

2月6日,，北京冬奧會(huì)越野滑雪男子雙追逐（15公里傳統(tǒng)技術(shù)+15公里自由技術(shù)）比賽，選手們?cè)诒荣愔小?/span>新華社記者劉潺攝

研究表明,，一名標(biāo)準(zhǔn)的男子越野滑雪運(yùn)動(dòng)員每天必須消耗相當(dāng)于約20盤千層面的熱量才能滿足其運(yùn)動(dòng)需求,。因此，這項(xiàng)古老運(yùn)動(dòng)鼓勵(lì)選手?jǐn)z入足夠能量保障身體機(jī)能。

加拿大運(yùn)動(dòng)員雷米·德羅萊說(shuō)：“我每隔15到20分鐘就吃點(diǎn)東西,，這就是為了保證元?dú)鉂M滿,，以至于你都感覺不到時(shí)間在流逝，因?yàn)槟憧偸窃诔詵|西,?！?/p>

愛爾蘭運(yùn)動(dòng)員托馬斯·馬洛尼·韋斯特加德介紹，他每天所攝入的熱量高達(dá)7000卡路里,?！拔乙院芏啾P意大利面和甜點(diǎn)。我喜歡所有甜食,，是它們賦予我在雪道上前進(jìn)的力量,。”他開玩笑說(shuō),，“你想吃多少就可以吃多少,，這就是我還沒退役的原因，只有這樣生活才是美好的,?！?/p>

2月6日，北京冬奧會(huì)越野滑雪男子雙追逐（15公里傳統(tǒng)技術(shù)+15公里自由技術(shù)）比賽,，愛爾蘭選手托馬斯·馬洛尼·韋斯特加德在比賽中,。新華社記者張宏祥攝

　“很多人都沒法理解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)熱量的需求?！泵绹?guó)越野滑雪隊(duì)營(yíng)養(yǎng)師杰西卡·羅赫說(shuō),，“理想情況下，運(yùn)動(dòng)員每間隔2到3小時(shí)就得吃一次飯,，所以必須提前計(jì)劃好進(jìn)食時(shí)間,。”

羅赫表示,，熱量對(duì)于越野滑雪運(yùn)動(dòng)員至關(guān)重要,。“以一名女選手為例,，如果她（一段時(shí)間內(nèi)）沒有攝入足夠的卡路里,，那么可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和骨骼健康方面的問(wèn)題?！?/p>

不過(guò),，在北京冬奧會(huì)這樣的關(guān)鍵賽事前，巨大的心理壓力會(huì)讓不少運(yùn)動(dòng)員都會(huì)難以按照計(jì)劃進(jìn)食,。德羅萊說(shuō)：“有些人在賽前吃不下,，但他們還是得強(qiáng)迫自己吃點(diǎn)東西,。”

英國(guó)運(yùn)動(dòng)員安德魯·馬斯格雷夫表示,，要想在成績(jī)上尋求突破,，運(yùn)動(dòng)員還是要保持合格體型，不能完全“放飛”自我,。

“我們確實(shí)得吃很多東西,，但也不能吃太胖，體重太大的話就會(huì)在上坡賽段吃到苦頭,?！彼f(shuō)，“為了備戰(zhàn)冬奧會(huì),，你必須保持在一個(gè)合適的體重范圍內(nèi),。”

原文標(biāo)題：運(yùn)動(dòng)員揭秘“雪上馬拉松”獨(dú)特魅力：想吃多少吃多少

來(lái)源：新華社河北崇禮

原文鏈接：http://www.news.cn/2022-02/08/c_1211560256.htm